Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie

Książka

W koszyku

oceń

Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie / James Withey ; [polish translation © by Joanna Sugiero]. - Wydanie I. - Warszawa : Virtualo, 2023. - 135, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Withey James Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby afektywne Depresja psychiczna Osoby z depresją Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Depresja jest do bani, ale ty nie.

Próba radzenia sobie z szeregiem objawów, które wywołuje depresja, jest jak nawigacja po ciemnym dnie oceanu, gdy nie masz latarki i nie wiesz, jak pływać. Jak poradzić sobie z czymś, co wydaje się całkowicie nie do opanowania? Jak przetrwać każdy dzień, gdy depresja mówi ci, że jesteś bezwartościową bryłą? Potrzebujesz przewodnika. Naprawdę dobrego. Musisz wiedzieć, co działa i co robić.

Ta książka daje ci 40 sposobów, aby dostać się do lepszego miejsca z depresją. Są one zrodzone z osobistego doświadczenia autora z depresją kliniczną i jego wieloletniej pracy jako doradca pomagający ludziom z ich zdrowiem psychicznym. James żyje z depresją i zna jej kłamstwa, pułapki, które zastawia, i wie, jak unikać sytuacji, gdy zaczyna pluć żółcią w twarz.

[Opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Chałupki Dębniańskie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 CH - D (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: How to tell depression to piss off : 40 ways to get your life back, 2021

Uwaga ogólna

Na stronie tytułowej i okładce nazwa aplikacji: empik go.

W książce wyłącznie niepodzielony ISBN.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.